Bianca Kremer
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- Resilienzstärkung durch Havening
- Dyaden Meditation
- Empathisches Coaching auf Grundlage der gewaltfreien Kommunikation
Bei der Begegnung mit der gewaltfreien Kommunikation begleitete mich immer wieder eine Frage: Wie geht das eigentlich ... ?
- Selbstfürsorge? - Achtsamkeit? - Aufrichtigkeit? -Selbstempathie? - Selbstliebe?
Diese Fragen führte mich zur Dyaden-Medidation und eröffneten mir den Raum für die vier großen Lebensthemen:
- Willkommen sein. - Gehalten sein. - Einen Platz haben. - Lebendig sein.
Die Erfahrung mit meinem eigenen Mangel und die Frage: Wie geht das eigentlich Resilienz?
Resilienz? - Haben das die einen und die anderen nicht? - Muss ich mich damit abfinden weniger resilient als andere zu sein?
Nein, muss ich nicht. Ich kann mich selbstwirksam unterstützen. Die Antwort fand ich beim Havening: Mich selbst in einen sicheren Hafen bringen. Meine innere Aufregung, meine Wut, meine Erschöpfung, meine Unsicherheit beruhigen zu können ist eine heilsame Erfahrung für mich, die ich gerne weitergebe.
Ich mag es einfach und selbstwirksam, daher begleite ich gerne Menschen, die lernen möchten, sich durch Selbstregulation zu stärken und ihre Resilienz auszubauen. Den Raum zu halten und mitzuerleben, wie sich Selbstvertrauen, Entspannung und Handlungsfähigkeit entfaltet, berührt mich und bereitet mir viel Freude.